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下半身ダイエットに良い食事や栄養
2020/05/20
豊田市にあるカイロプラクティックサロン Reiwa です。下半身ダイエットに良い食事,普段の食生活を見直し、ダイエットに向いた食事にすることは、下半身のダイエットでもポイントになります。食事をどのように見直すことで、下半身のダイエットが可能になるでしょう。下半身太りの理由は様々ですが、その一つがむくみです。人間の体に欠かせない塩分に含有されているナトリウムは、水分の保持を促します。ですから、下半身ダイエットをしている人は、特に塩分の摂りすぎはおすすめできません。下半身が太く見える理由に、セルライトがあります。セルライトが増加する要因にもナトリウムは関係していますので、塩分は少なくした方が無難です。体内にナトリウムが過剰にならないように、野菜や、果物を意識して摂取します。カリウムの多く含まれている野菜や果物を摂取することで、ナトリウムを体から出せるようになります。カリウムの多い野菜類や、フルーツ類を補給することによって、ナトリウムを排出し、下半身ダイエットの効果を高めることが可能です。酵素の存在は、代謝を高めるためにはとても大事です。ビタミンやミネラルの不足によって酵素の機能が十分に動かないと、血液やリンパの循環が停滞し、脂肪が使われづらくなります。ビタミンを補給したい場合は緑黄色野菜、ミネラルを補給したい場合は海藻類がいいでしょう。下半身ダイエットをしたい人は、緑黄色野菜や海藻類を、どんどん食事で摂るようにするとダイエットに効果的です。質のいいたんぱく質を摂取して、脂質の多い食事やカロリーの高いおやつを食べ過ぎないようにすることが、下半身太りの防止になります。日々の食事内容をダイエット用にシフトすることで、下半身を細くしていくことができます。
ミネラルサプリメントは予約して来てくれた人に無料でプレゼントしています。
セルライトケアーをして血流を良くすることで肩凝りや腰痛にも効果があるといわれています。
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下半身ダイエットに良い食事や栄養
下半身ダイエットに良い食事や栄養
下半身ダイエットと骨盤の歪み
2020/05/18
豊田市にあるカイロプラクティックサロン Reiwaから
コロナ太りをしてしまった方の為にしばらくダイエット特集でお届けいたします。このコロナの間も重症の肩凝りや腰痛の方だけは診させていただいてました。コロナ宣言も解消されてきたので口コミで人気があがりつつあるReiwaにお越し下さい。
さて、本題です。
1,下半身ダイエットと骨盤のゆがみ,下半身の骨格にゆがみやずれがあると太りやすくなるため、ゆがみを正しい状態にするというダイエットがあります。ダイエットの効果が出やすい体質になるためには、骨盤の歪みを直すことで、内臓をあるべき場所におさめることです。歪みやずれのない骨盤にすることと、適切な運動をすることが、下半身をシェイプアップさせるためには必要です。自分の骨盤が歪んでいるかどうかを、簡単に調べる方法があります。目を閉じて、その場で足踏みを50回します。高く足をあげること、手をしっかり振りながら行うことがポイントです。もしも骨盤に歪みがある場合は、足踏みをし終わった時点で、足の向いている方向が、最初の状態とは異なっています。骨盤のずれを正し、下半身の状態を改善することが、下半身ダイエットのコツになります。骨盤の歪みを矯正する、家庭でできるストレッチがあります。エクササイズ名は、四股立ちといいます。まっすぐ立ってから、腰を真下に下ろします。膝は開き気味に、両手はひざの上です。下半身の状態が整ったならば、右なら右、左なら左の肩を斜め前に向けます。肩を交互に斜め前に入れますが、足がふらふらするようであれば、股関節が弱っている証拠です。自然と上半身が前傾状態になってしまう人は、歪みが出やすい体です。四股立ちは家庭でも簡単にできるエクササイズですので、骨盤の歪みを正し、下半身やせを目指しましょう。
Reiwa でもむくみケアで足リンパエステなどやヘッドスパも行っています。
下半身ダイエットと骨盤の歪み
下半身ダイエットと骨盤の歪み
コロナキャンペーンプレゼント
2020/05/14
豊田市にある、カイロプラクティックサロン Reiwaからのお知らせです。

コロナ太りしてしまった方の為に、ダイエットについてお話しいたします。

ダイエットというと、とりすぎた栄養を減らすこと、と考えられがち。ところがミネラルやビタミンの不足で代謝が下がることが太る原因になることが多いとわかってきた。不足した成分をサプリメントで補えば、冷えや疲労感までまとめて解決できる可能性も


従来「ダイエットサプリメント」といえば、食べたものの糖質、脂質の吸収を抑えたり、代謝を上げる成分が代表的だった。これは栄養のとりすぎを前提にしたサプリの選択だ。ところが、食べすぎていないのに体重が減らない、体調が悪いという現代女性特有の現象は、実はカギとなる栄養素不足が原因のことが多いとわかってきた。特に、細胞がエネルギーを作り出すのに欠かせない鉄やビタミンB群の不足が目立つという。また、冷え、疲労感、眠りが浅い、生理不順の陰にも、この2成分の不足が関わっている。新たな視点で太らない体を手に入れよう。

鉄と並んで、同じく細胞のエネルギー産生に欠かせないのが、ビタミンB群だ。「エネルギー産生を支えるメカニズムは複雑。その多くの場面で異なる種類のビタミンBが必要とされる。1種類のBだけでは、メカニズム全体を担えないので、補うときはB群をまんべんなく補って



太らないためだけでなく、元気な体に丈夫な骨や筋肉は必須。骨や筋肉の維持にもミネラル類が重要だ。
各種の栄養の調査で、不足が指摘されているのが、カルシウムと亜鉛だ。カルシウムが不足すると、筋肉の収縮力が弱くなり、日常活動も活発にできなくなる。もちろん、骨の強さを維持するミネラルでもある。
亜鉛もたんぱく質合成やホルモンに関与し、筋肉を保つのに必須。
カルシウムは、体内でマグネシウムと密接に関わりながら働く。そのため、サプリメントも体内バランスに沿って、カルシウムとマグネシウムを2対1で含むものが多い。また、亜鉛を同時に摂れるもの、骨を作るのに必要なビタミンDを加えたものもある。上手に活用しよう。

肩凝りや腰痛にも必要な栄養もプレゼントしております。

まだまだコロナと戦ってる人もたくさんいますが

プレゼントだけでもとりにきてください。

30%割り引き券もお渡しいたします
コロナキャンペーンプレゼント
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免疫力でコロナに打ち勝つキャンペーン
2020/05/10
おはよう御座います。豊田市にある、カイロプラクティックサロン Reiwaです。
今、どこにもいけなくて体が鈍ってしまい
どんどん免疫力をあげないといけないのに
何をしたらよいかわからずにお家でダラダラしていませんか?
こんな時だからこそ、体のメンテナンスや、免疫力をあげるサプリをしっかりとりながら運動をしないといけないのだと 
今日紹介するのは、カルシウムとコンドロイチンです。
うちのカルシウムは骨の栄養の他に硬い筋肉を瞬時に柔らかくする特徴をもっていて、筋肉痛で辛い人にも効果的です。
コンドロイチンは2種ありますが、今回は
美容のコンドロイチン顆粒
ステックタイプです
軟骨の栄養はもちろん、コラーゲンがはいってて、お顔の栄養も一緒にとれる優れた物です。
この2種類のコロナキャンペーンを今月のキャンペーンにします。
通常カルシウム税別6500円
 コンドロイチン顆粒税別8000円を
施術を受けてくれた方には10%消費税サービス
まとめて割り、3箱以上お買い上げの人にはさらに5%割引合計15%引きいたします。
肩こり、腰痛にとても特化したサプリをのんで、コロナに打ち込んでください。

施術受けるのが怖い方は
玄関前でも販売いたします。
試飲プレゼント有り
 

免疫力でコロナに打ち勝つキャンペーン
免疫力でコロナに打ち勝つキャンペーン
子供も連れてきていいですか?
2020/05/07
豊田市にあるカイロプラクティックサロンReiwaです。

(ホームページ見たんですが、2週間前にギックリ腰みたいなのをして
体が痛くて夜も寝れないのですが、こんな時ですが営業してますか?)

こんなお問い合わせがありました。

通常のもみほぐしを希望の方はコロナなのでお受けしていないのですが、
こんな時だからこそ、子供のいるお母さんは大切にしたいものです。
なので、
休みですがいいですよと言ってきてもらいました。
体を見させてもらってびっくり、頭と腰の位置が斜めに
側弯になりかけている
2週間この状態で生活していれば、動けなくなるのも当然だなぁーと

施術をすると、

(痛くない、こんなにすぐ変わるならもっと早く来たかった)
そう言って喜んでかえっていかれました。

Reiwaでは、腰痛、肩こり
どこに行っても良くならないって諦めていたお客様の最後の掛け込み寺になるのを目指しています。

フェイシャルエステもおこなっていますので

きになる人はお気軽にお問い合わせください
子供も連れてきていいですか?
子供も連れてきていいですか?